Podcast #13 Reden wir über Yoga (mit Diana Lueger)

Auch heute garantiert räucherstäbchenfrei! Das ist die neue Folge mit Yoga-Trainerin und Performance Coach Diana Lueger. Wir suchen gemeinsam die Essenz und besprechen alles von Theta-Frequenzen über Rock-Musik bis zum meditativen Bügeln. Namasté!

Diana Lueger über die Bühne des Lebens, bewusste Pausen, die Essenz und ein kleines bisschen Rock ’n’ Roll

Meine Gesprächspartnerin Diana Lueger ist Yoga- und Mentaltrainerin in Wien. Als Künstlerin und Sängerin, unter anderem bei der österreichischen Band „Zweitfrau“, hat sie Bühnen gerockt, Leute begeistert und in über 10 Jahren jede Menge Erfahrungen gesammelt. Ein paar davon teilt sich unter anderem mit dir und mir in dieser Podcast-Folge.

Episode #13 im Browser abspielen

Meine sieben Highlights: Was du in unserem Podcast über Yoga erfährst

1. Wusstest du, dass Yoga ursprünglich nur Männern vorbehalten war?
2. Wo gibt’s die beste Grießnockerlsuppe in Salzburg, inklusive tollem Ausblick auf die Altstadt?
3. Was  hat bitteschön Bügeln mit Meditation zu tun?
4. Wie finden wir zu uns selber – zwischen Essenz, Flow und Alltag?
5. Wie rocken wir die „Bühne des Lebens“ mit dem richtigen Ausgleich?
6. Fad auf der Couch, anstrengende Marathons oder andere Extremsituationen: Sind „Komfortzonen“ nicht für jeden unterschiedlich?
7. … und machen Yogahosen wirklich einen tollen Hintern?

Folge Links und Buchtipps aus unserer Podcast-Folge, um noch mehr über Yoga zu erfahren

• Über Diana: https://dianalueger.com/ueber-mich/
• Yoga mit Diana: https://www.yogamitdiana.com/
• „The CHANGE“ by Diana Lueger: https://www.thechange.vision/
• Buchtipp 1 „Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked“, Adam Alter: https://amzn.to/3B7ESyB
• Buchtipp 2 „Werde verrückt: Wie du bekommst, was du wirklich-wirklich willst“, Veit Lindau: https://amzn.to/3hL5s9i
• Buchtipp 3 „You Are the Placebo: Making Your Mind Matter“, Dr. Joe Dispenza: https://amzn.to/3kqYo32
• Autorentipp: Bücher von Ruediger Dahlke: https://amzn.to/2U9IUWL
• Podcast-Tipp „The Tim Ferriss Show“: https://tim.blog

Fragesteller: Thomas Sommeregger, Mastermind hinter 30march und Host von 30march RADIO
Interviewgast: Diana Lueger, Artist, BewusstSeinsTrainerin, High Performerin, Yogi, Teacher

Folge Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/dianalueger/

Die Playlist „30march MUSIC“ kannst du gleich auf Spotify abonnieren: https://open.spotify.com/playlist/12vnfT3AMTW90bbs23Clbx?si=GM9VhreGSAOrqrVWHJ6mOw 
Diana’s Song „Die Essenz“ findest du hier https://www.youtube.com/watch?v=hhyigaFpxDQ (Piano Version) oder hier (Summer Edit) https://soundcloud.com/brauni-dominik/dianalueger-essenz kostenlos und in voller Länge.

Folge 30march im Web oder auf Instagram: https://30march.com bzw. https://www.instagram.com/30mar.ch/. Unter https://podcast.30march.com/ kannst du alle Folgen anhören und findest weitere Links zu Spotify, Apple Podcasts etc. um diesen Podcast in deiner Lieblings-App zu abonnieren. Ich freue mich, wenn du weiterhin regelmäßig zuhörst!

30march RADIO

Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der neue Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen für einen besseren Mix von Work, Life & Balance.

Hast du mir schon eine Bewertung auf Apple Podcasts hinterlassen? Schließe dich gerne den ersten Rezensent/Innen an und vergib deine Sterne und wenn du magst einen auch kurzen schriftlichen Kommentar.

Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.

Abschließender Hinweis: Der Erscheinungszyklus neuer Episoden hier bei 30march RADIO ist nach ersten Updates im 7-Tage-Abstand zwar weiterhin regelmäßig, aber unrhythmisch und in etwas längeren Wochenabständen. Hier geht mir Qualität über Quantität. Zeit für neue Ideen, Gäste und Gespräche über Menge und kurzfristige Aufmerksamkeit.

Danke, euer

Music „Die Essenz“ written and performed by Diana Lueger

PS: Ich rede nicht nur über Yoga, sondern praktiziere es auch regelmäßig selbst. Wenn ich mich nicht gerade von kleinen Einheiten auf YouTube leiten lasse, dann gehe mache ich Yoga in Salzburg am liebsten im neuen Studio bei MAIKAI Kayo.

(Hinweis: Die Links zu Amazon sind Affiliate-Links, mit denen ich durch meine Empfehlung vielleicht ein paar Cent oder Euro erhalte, solltest du dir nach dem Klick dort etwas bestellen)

Cover image by The Creating Click
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