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Blog

Podcast #25 Reden wir über Gesundheit

Podcast Talk "Reden wir über Gesundheit" mit Daniel Donhauser, MAIKAI Fitness Salzburg

Mein Gesprächspartner Daniel Donhauser, Co-Founder von MAIKAI more than fitness, sieht Gesundheit als Menschenrecht. Es ist für uns meist unbequem, zudem kostenpflichtig & mit aktivem Tun verbunden, diese zu fördern & zu erhalten – bevor es zu spät ist.


Daniel über Fitness als Nischenthema, sein Konzept gegen falsches Training und den spielerischen Umgang mit dem inneren Schweinehund

In dieser Episode sprechen unter anderem über unsere heutige Lebensweise, die mit Blick auf unsere Steinzeit-Vorfahren einen ganz anderen Umgang mit den Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung erforderlich macht.

Nur ca. 10% sind in Österreich in einem Fitnessstudio eingeschrieben – und der größte Teil hört nach circa einem Jahr auch wieder auf. Daran sind nicht (nur) die Menschen schuld, auch die Anbieter sind gefordert, aus dem Thema „Fitness“ ein Massenmarkt-taugliches Produkt für alle zu machen.

30march RADIO - Anhören auf Apple Podcasts

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Die Vision von Daniel Donhauser und seinem Team – Mehr Gesundheit für jede/n von uns

„Fitness und Gesundheit sollen so einfach zu erreichen sein, dass jede/r wieder selbst für sein Wohl die Verantwortung übernehmen kann.“ Die smarten Fitnessstudios und schlauen Angebote von MAIKAI in Salzburg und bald auch in Wien sollen für die Kunden auch wirklich funktionieren.

Egal ob klassisches „Gym“, HIIT-Trainingssessions, Biohacking inkl. Kyrotherapie oder Hypoxie-Training, ein Mix aus digitalen Anreizsystemen („Gamification“) und sozialen Verbindungen (zB gratis Kaffee in den Studios) sorgt bei MAIKAI dafür, dass man einfach(er), aktiv, konsequent und mit langer Freude auf seine Gesundheit schaut.

„Zweimal die Woche Training reicht“, sagt Daniel. Er bezieht sich damit auf „Quick wins“, die er auch selbst in Sachen Fitness und Ernährung einsetzt und dabei laufend Neues ausprobiert. Die Fitnessdaten, das eigene Wohlbefinden oder auch der Spiegel geben einem dabei unmittelbares Feedback und können positive Trends schneller zeigen, als man vielleicht denkt.

Thomas Sommeregger im Gespräch mit Daniel Donhauser, MAIKAI Fitness Salzburg
Podcast-Host Thomas Sommeregger

Thomas fasst das Thema Gesundheit dabei auf vier Säulen zusammen

  1. Training
  2. Ernährung
  3. Schlaf
  4. Geist (Mental Health)

Erfahre in dieser Folge von den beiden unter anderem, mit welchen Urreizen du dich in Sachen Gesundheit unbedingt beschäftigen solltest, um dir deine positiven Trainingseffekte nicht nur etwa wieder aufzuheben, sondern vielleicht sogar gegenteilige Wirkungen erzielst.

PS: Melde dich bei Daniel oder Thomas, um ein zweiwöchiges kostenloses Probetraining* bei MAIKAI in Salzburg zu starten.

Podcast Talk mit Daniel Donhauser, MAIKAI Fitness Salzburg

Gesundheit ist ein Menschenrecht.

– Daniel Donhauser, Co-Founder von MAIKAI more than fitness

Quotes & Thought Starters

  • „Fitness ist wichtig für jede/n. Es gibt keinen Grund für niemanden, nicht zu trainieren.“ – Daniel Donhauser
  • „Health is a state of complete physical, mental and social well-being, and not merely the absence of disease and infirmity.“ – Aus der Verfassung der WHO
  • „Aktive Gesundheit – vor allem in Österreich – ist unbequem und teuer.“ – Thomas Sommeregger
  • „Der Denkfehler bei vielen ist, dass man nicht in die Gesundheit investiert, solange man gesund ist.“ – Daniel Donhauser
  • „Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ – Arthur Schopenhauer
  • „Das Motto und die einzige Voraussetzung für deinen Start im Fitnessstudio? You just have to show up!“ – Daniel Donhauser

Notizen & Links in dieser Episode

Viel Freude beim Anhören,

Signatur Thomas

(* Ohne Gewähr, Aktion bis auf Widerruf mit Hinweis auf diesen Podcast)

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Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine HörerInnen nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen aus work life & balance.

Feedback, Fragen, Input? Sehr gerne einfach über die Kontaktseite.

30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.

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